Одного понимания проблемы часто недостаточно. Можно читать книги, смотреть лекции и обещать себе начать новую жизнь, но в сложный момент снова возвращаться к привычным сценариям. Устойчивые перемены рождаются там, где есть регулярность, практика, профессиональная поддержка и безопасное окружение.
В клубе «Два крыла» вы не остаётесь один на один со своими переживаниями. Каждый месяц мы последовательно разбираем одну важную тему: от понимания причин - к упражнениям, новым решениям и изменениям в жизни.
Здесь вы сможете:
В клубе не нужно быть только сильной, успешной и уверенной. Здесь можно быть растерянной, уставшей, злой или уязвимой - без осуждения, давления и необходимости что-либо доказывать.
«Два крыла» - это не просто доступ к эфирам и материалам. Это пространство регулярной работы над собой, где знания соединяются с практикой, а профессиональная помощь - с поддержкой сообщества.
Потому что перемены легче начинать и продолжать, когда рядом есть те, кто понимает. А путь к здоровым отношениям начинается с отношений с самой собой.
Прямой эфир “Анатомия одиночества”
на котором мы разберем: 3 корня страха одиночества, как этот страх мешает строить отношения и освоим технику “отделение”
Прямой эфир “ Когнитивная перезагрузка страха одиночества”
на котором мы разберем: что такое синдром “ожидания спасателя”, освоим работу с тремя ключевыми установками, которые приводят к страху одиночества.
Будут даны интересные упражнения и планер “7 дней без страха одиночества”
Было
Станет
Уверенность в себе и своей ценности
из интереса и наполненности
«Я нужна, потому что я — это я»
Внутренняя опора и самодостаточность
Выстраиваю здоровые границы