Если вы хотите
-
Сохранить отношения в семье - Восстановить свою жизнь после предательства
- Выйти из любовного треугольника и восстановить свою значимость
- Закончить безнадежные отношения
- Встретить своего человека и построить отношения мечты
- Вернуть внимание мужчины к себе и научиться выстраивать здоровую привязанность
- Быть привлекательной для мужчин
- Быть реализованной в любимом деле по-женски
- Научиться разбираться в себе и других людях
Клуб "Два крыла" - это постоянно действующее сообщество, в котором:
-
Прямые эфиры на различные темы, связанные с отношениями и реализованностью женщины✓ Каждый месяц мы будем проводить 2 встречи с практиками, заданиями и ответами на ваши вопросы. Записи встреч будут доступны в личном кабинете. - Чат в Макс для общения участниц клуба✓ В чате вы сможете общаться, поддерживать друг друга, задавать вопросы и получать развернутые ответы и.
- Постоянно пополняемая "Библиотека знаний"✓ Записи практических встреч будут собираться в "Библиотеку знаний" и каждая участница сможет ей пользоваться, а может быть и внести в нее свой вклад.
- Другие активности✓ Мы планируем и другие полезые активности для участников клуба. Об этом мы сообщим позже.
ПОЧЕМУ имеет смысл присоединиться к клубу?
Одного понимания проблемы часто недостаточно. Можно читать книги, смотреть лекции и обещать себе начать новую жизнь, но в сложный момент снова возвращаться к привычным сценариям. Устойчивые перемены рождаются там, где есть регулярность, практика, профессиональная поддержка и безопасное окружение.
В клубе «Два крыла» вы не остаётесь один на один со своими переживаниями. Каждый месяц мы последовательно разбираем одну важную тему: от понимания причин - к упражнениям, новым решениям и изменениям в жизни.
Здесь вы сможете:
- лучше понимать себя, свои чувства и потребности;
- замечать сценарии, которые мешают строить гармоничные отношения;
- задавать вопросы психологу и получать обратную связь;
- применять знания на практике, а не просто слушать эфиры;
- постепенно укреплять самоценность и внутреннюю опору;
- учиться выстраивать здоровые границы и привязанность;
- двигаться в своём темпе и смотреть эфиры в записи;
- чувствовать поддержку женщин, которые проходят похожий путь.
В клубе не нужно быть только сильной, успешной и уверенной. Здесь можно быть растерянной, уставшей, злой или уязвимой - без осуждения, давления и необходимости что-либо доказывать.
«Два крыла» - это не просто доступ к эфирам и материалам. Это пространство регулярной работы над собой, где знания соединяются с практикой, а профессиональная помощь - с поддержкой сообщества.
Потому что перемены легче начинать и продолжать, когда рядом есть те, кто понимает. А путь к здоровым отношениям начинается с отношений с самой собой.
Какие материалы уже доступны участницам клуба
- Медитация "Триангуляция. Гармонизация отношений"✓ Медитация «Гармонизация отношений» - это тонкая настройка вашей внутренней частоты. Внешнее всегда отражает внутреннее. Верните гармонию себе, и мир вокруг изменится.
- Вы перестанете искать виноватых.
- Вы начнёте слышать суть, а не просто слова.
- Вместо чувства вины придёт принятие.
Отношения больше не будут требовать от вас усилий и «работы». Они станут местом вашей силы и отдыха. - Медитация "Триангуляция. Освобождение от негативных чувств"✓ Медитация «Триангуляция» - это уникальный инструмент, который работает как невидимый ластик для негативных чувств. Всего за несколько минут вы сможете:
- Убрать душевную боль, обиду и разочарование.
- Остановить бесконечный внутренний диалог и перестать жить прошлым.
- Ощутить невероятную лёгкость и ясность ума.
- Медитация на привлечение денег✓ Денежное мышление за 21 день. Медитация, которая меняет вашу финансовую реальность
Медитация изобилия - это мощный инструмент работы с подсознанием, который мягко убирает корневые причины финансовых трудностей. - Мастер-класс "Анатомия страха одиночества"✓ Три корня страха одиночества. Как этот страх мешает строить отношения. Техника “Отделение”.
- Мастер-класс "Когнитивная перезагрузка страха одиночества"✓ Что такое синдром “ожидания спасателя”. Работа с тремя ключевыми установками, которые приводят к страху одиночества.
ТЕМА МЕСЯЦА: ОКТЯБРЬ
АНАТОМИЯ ЭМОЦИОНАЛЬНЫХ КАЧЕЛЕЙ. КАК ВЕРНУТЬ СЕБЕ ОПОРУ И ПЕРЕСТАТЬ ЖДАТЬ
АНАТОМИЯ ЭМОЦИОНАЛЬНЫХ КАЧЕЛЕЙ. КАК ВЕРНУТЬ СЕБЕ ОПОРУ И ПЕРЕСТАТЬ ЖДАТЬ
Программа месяца
-
Прямой эфир "Почему мы выбираем тех, кто нас ранит: нейробиология травматической привязанности"
Почему мозг выбирает "знакомое". Три игрока формирования привязанности. Причины зависимости. Почему тревога не равно любовь. Цикл качелей. Разбор интеллектуализации.
Техника "Стоп-оправдание".
-
Прямой эфир “Окно толерантности: как пережить отмену дофамина и кортизоловый шторм”
Нейробиология "ломки". Окно толерантности - зона, где мы можем думать, чувствовать и действовать одновременно. Почему анестезия не работает. Как экологично прожить волну.
Упражнение "Волна"
-
Прямой эфир “Ответы на вопросы и "Горячий стул”
Подведение итогов месяца, закрепление навыка, ответы на вопросы, разбор кейсов участниц.
Ваши результаты
Вы разберётесь, почему бывает трудно выйти из отношений, в которых вам больно.
Вы увидите, как устроены эмоциональные качели: после тревоги и отдаления даже короткий момент тепла может казаться особенно ценным. Вы научитесь замечать этот цикл и отличать близость от привычки ждать внимания.
С помощью техники «Стоп-оправдание» вы начнёте замечать, когда объясняете чужое неуважение и отодвигаете свои чувства на второй план. Вместо вопроса «Как удержать его?» вы сможете чаще спрашивать себя: «Что важно для меня?»
Вы познакомитесь с «окном толерантности» — состоянием, в котором можно чувствовать, думать и выбирать, как действовать. Упражнение «Волна» поможет вам переживать сильные эмоции, не пытаясь сразу их заглушить. На встрече с ответами на вопросы вы сможете разобрать свою ситуацию и закрепить навыки.
Цель месяца — укрепить вашу внутреннюю опору: яснее видеть свои границы и выбирать отношения не из страха одиночества, а из интереса и уважения к себе.
Вы увидите, как устроены эмоциональные качели: после тревоги и отдаления даже короткий момент тепла может казаться особенно ценным. Вы научитесь замечать этот цикл и отличать близость от привычки ждать внимания.
С помощью техники «Стоп-оправдание» вы начнёте замечать, когда объясняете чужое неуважение и отодвигаете свои чувства на второй план. Вместо вопроса «Как удержать его?» вы сможете чаще спрашивать себя: «Что важно для меня?»
Вы познакомитесь с «окном толерантности» — состоянием, в котором можно чувствовать, думать и выбирать, как действовать. Упражнение «Волна» поможет вам переживать сильные эмоции, не пытаясь сразу их заглушить. На встрече с ответами на вопросы вы сможете разобрать свою ситуацию и закрепить навыки.
Цель месяца — укрепить вашу внутреннюю опору: яснее видеть свои границы и выбирать отношения не из страха одиночества, а из интереса и уважения к себе.
Автор и ведущая кЛУБА
Татьяна Королёва
Магистр психологии
✓ Работаю с 2013 года психологом в теме отношений
✓ Веду вебинары, мастер-классы
✓ В том числе развиваюсь в теме духовного развития
✓ Веду вебинары, мастер-классы
✓ В том числе развиваюсь в теме духовного развития
Как получить доступ к мероприятиям и материалам клуба?
- Доступ к материалам клуба и закрытому чату предоставляется только на оплаченный период.
- Если вы не будете продлевать доступ — вы будете удалены из чата, личный кабинет с материалами будет закрыт.
- Оплата доступа к Клубу осуществляется обычным способом — ваша карта не подключается к абонентским списаниям (рекуррентным платежам).
- Это означает, что, если вы хотите продлить участие в клубе после истечения оплаченного периода времени, нужно будет самостоятельно продлить его (об этом будут напоминания).
- Автоматические списания денежных средств с карты НЕ производятся, вы продляете доступ самостоятельно
- Например: если вы оплатили три месяца участия, то примерно за неделю до окончания этого срока мы напомним вам об этом и вы сможете продлить доступ.
- Попасть в клуб можно только за три дня до начала следующего месяца.
- Если вы вышли из клуба и не успели войти в него с 28 по 01 числа нового месяца, то в клуб вы сможете попасть только через месяц.
Расписание
1 неделя - эфир 07.10 в 19-00 мск
2 неделя - задание на неделю в чате
3 неделя - эфир 21.10 в 19-00 мск
4 неделя - задание на неделю в чате + 29.10 эфир с ответами на вопросы и "горячий стул"
2 неделя - задание на неделю в чате
3 неделя - эфир 21.10 в 19-00 мск
4 неделя - задание на неделю в чате + 29.10 эфир с ответами на вопросы и "горячий стул"
Ответы на часто задаваемые вопросы
- У меня нет времени смотреть эфиры онлайн. Что делать?Все эфиры записываются и сохраняются в библиотеке знаний. Вы сможете посмотреть их в удобное время.
- Я никогда не работала с психологом. Мне подойдёт клуб?Да! Клуб создан специально для женщин, которые не работали с психологом или боятся идти в терапию. Я объясняю сложное простым языком и даю конкретные инструменты.
- Что, если мне будет некомфортно в группе?Вы можете не включать камеру и просто писать вопросы в чат. Участие - это ваш выбор. Главное - ваш комфорт.
- Как быстро я увижу результат?Это зависит от вашей готовности работать. Некоторые замечают изменения уже после первого эфира, другим нужно время. Важно, что вы получите инструменты, которые работают.
- Можно ли задать личный вопрос?Да! Во время эфиров я отвечаю на вопросы участниц. Также в чате вы можете записать голосовое сообщение с обратной связью.
- Что, если тема месяца мне не актуальна?Каждый месяц - новая тема. Вы можете присоединиться к любой. Библиотека эфиров остаётся с вами на время оплаченного доступа к клубу.
- Как быстро я получу доступ к клубу?Доступ выдается сразу. Как только касса передаст платеж, система вам направит письмо на вашу почту, которую вы указали при регистрации. Письмо информационное, важное. Изучите его внимательно и сохраните логин и пароль к клубу.
- Сколько у меня будет доступ к записям?Доступ ко всем материалам клуба (с самого его создания) дается на период оплаченной подписки. Например, если вы оплатили клуб на 1 месяц, то все материалы клуба вы сможете изучать 30/31 дней, без ограничений.
- А вы напомните о продлении?Да, наша помощница напомнит вам за 3 дня до окончания подписки и предложит продлить участие в клубе. Продлять подписку или нет - исключительно ваше решение.