-
Он изменил, отдалился, перестал считаться с вами или продолжает делать то, о чём вы просили не раз?
Вы объясняете, просите, пытаетесь договориться — но ничего не меняется. Мужчина обещает, обесценивает ваши чувства, уходит от разговора или делает вид, что проблема существует только в вашей голове.
-
А вы всё чаще ловите себя на том, что:
- снова и снова объясняете одно и то же;
- проверяете его сообщения, соцсети и реакции;
- боитесь поставить границу, потому что он может уйти;
- угрожаете дистанцией, но сами не выдерживаете и возвращаетесь;
- не понимаете, как общаться, если вы живёте на одной территории;
- не знаете, отвечать ли на его сообщения и провокации;
- ждёте, что он сам всё осознает, но не видите реальных действий;
- боитесь, что без него не справитесь.
-
В результате отношения всё больше превращаются в ожидание, тревогу и попытки заслужить любовь.
Но между «терпеть всё» и «сжечь мосты» есть другой путь - осознанная дистанция.
-
Интенсив «Дистанция и игнорирование как способ сохранить семью» поможет вам разобраться, когда дистанция действительно необходима, как войти в неё без истерик и угроз, как выдержать этот период и на каких условиях возвращаться к отношениям.
Под дистанцией и игнорированием понимается не жестокое молчание и не наказание партнёра.
Речь о том, чтобы не втягиваться в пустые перепалки, обвинения, провокации и обесценивание.
Важные вопросы - дети, документы, финансы, безопасность и имущество - решаются спокойно и по существу.
Речь о том, чтобы не втягиваться в пустые перепалки, обвинения, провокации и обесценивание.
Важные вопросы - дети, документы, финансы, безопасность и имущество - решаются спокойно и по существу.
Что ВЫ РАЗБЕРЕТЕ на интенсиве
Вы получите четкую и понятную систему действий до, во время и после дистанции.
Вот что вы унесёте с собой:
-
С чего начинать разговор✓ Не каждая проблема требует немедленного ухода. Иногда отношения можно изменить через просьбу, «я-сообщение» или корректно поставленную границу.
Вы разберёте:- чем просьба отличается от претензии;
- как говорить о своих чувствах без обвинений;
- как объяснять, чего именно вы хотите;
- когда стоит начинать с диалога;
- почему постоянные требования и упрёки только усиливают сопротивление.
- Как отличить просьбу, границу и дистанцию✓ Вы поймёте:
- что вы готовы принимать в отношениях, а что для вас неприемлемо;
- где заканчиваются бытовые мелочи и начинаются серьёзные нарушения;
- чем граница отличается от ультиматума;
- почему дистанция является продолжением границы;
- как не ставить условия, которые вы не готовы выполнить.
- Когда дистанция действительно нужна✓ Вы разберёте ситуации, в которых дистанция может быть необходима:
- после измены или продолжающейся переписки;
- при систематическом неуважении;
- когда мужчина игнорирует ваши просьбы и чувства;
- при финансовом контроле или отказе участвовать в общих обязательствах;
- когда отношения фактически превратились в совместное проживание без близости и уважения.
Вы также поймёте, когда не стоит уходить в дистанцию, потому что у вас пока нет финансовых, бытовых или психологических ресурсов её выдержать. - Как подготовиться к физической дистанции✓ Уходить — это не просто собрать вещи на эмоциях.
Важно заранее понимать:- где вы будете жить;
- на что будете содержать себя и детей;
- есть ли у вас финансовая подушка;
- сможете ли вы обеспечить базовые потребности;
- кто может вас поддержать;
- какие вопросы необходимо решить до ухода;
- что делать, если вы не можете переехать на другую территорию.
Отдельно разбирается ситуация, когда вы продолжаете жить с мужчиной в одном доме, но хотите сохранить дистанцию. - Как выдержать дистанцию и не сорваться✓ После ухода часто включаются тревога, страх и сильная тяга к мужчине.
Может казаться, что нужно срочно написать ему, всё объяснить, попросить вернуться или сделать вид, что ничего не произошло.
Вы узнаете:- почему во время дистанции так сложно сохранять решение;
- как распознавать собственные психологические защиты;
- что делать, когда хочется обнять мужчину и вернуть всё как было;
- почему не стоит принимать тревогу за доказательство того, что вы совершили ошибку;
- как не возвращаться только потому, что стало страшно и одиноко.
- Как общаться во время дистанции✓ Вы разберёте правила общения:
- если у вас есть дети;
- если есть общее имущество или недвижимость;
- если необходимо обсуждать деньги;
- если мужчина пишет только для того, чтобы вызвать реакцию;
- если он обвиняет вас в появлении другого мужчины;
- если обесценивает измену или говорит, что вы «делаете трагедию из ничего»;
- если подключает родственников и друзей;
- если блокирует, удаляет из соцсетей или демонстративно провоцирует.
Вы получите примеры спокойных формулировок и поймёте, на какие сообщения отвечать, а какие не требуют вашей реакции. - Как понять, что мужчина действительно меняется✓ Слова, обещания, цветы и внезапные признания не всегда означают реальные изменения.
На интенсиве вы разберёте:- чем конкретное предложение отличается от эмоционального сообщения;
- какие действия могут говорить о готовности восстанавливать отношения;
- почему нельзя выходить из дистанции после одного звонка или букета;
- как не перепутать временную активность мужчины с настоящим переосмыслением;
- почему возвращение должно происходить на ваших условиях.
- Как выходить из дистанции✓ Вы узнаете, когда можно начинать диалог и обсуждать будущее отношений.
Речь пойдёт о том:- какие условия важно определить заранее;
- как проверять изменения не словами, а поступками;
- почему не стоит сразу возвращаться к прежней близости;
- как постепенно восстанавливать доверие;
- как обсуждать то, что не устраивает каждого из партнёров;
- как использовать практику «30 дней» для восстановления контакта и взаимных договорённостей.
- Отдельный блок - план Б✓ Выдержать дистанцию гораздо легче, когда ваша жизнь не зависит полностью от решения другого человека.
На курсе вы составите собственный план Б:- где и как вы будете жить;
- чем заниматься;
- как развиваться профессионально;
- на кого сможете опереться;
- как восстановить финансовую самостоятельность;
- какой хотите видеть свою жизнь независимо от решения мужчины.
План Б - это не обязательно новые отношения. Это понимание, что вы справитесь в любом случае.
Когда у вас есть свои интересы, работа, люди, цели и опоры, дистанция перестаёт быть отчаянной попыткой удержать мужчину. Она становится осознанным выбором.
Ваши результаты
Изучив материалы интенсива вы сможете:
- понять, нужна ли вам дистанция в вашей ситуации;
- подготовиться к ней без импульсивных решений;
- сформулировать свою позицию спокойно и чётко;
- не угрожать тем, что вы не готовы выполнить;
- выдерживать паузу и не возвращаться из страха;
- отличать реальные действия от пустых обещаний;
- общаться с мужчиной без унижения, оправданий и бесконечных выяснений;
- определить условия, на которых готовы продолжать отношения;
- вернуть внимание к себе, своей жизни и своим целям;
- составить план дальнейших действий — независимо от того, вернётся мужчина или нет.
Автор и ведущая интенсива
Татьяна Королёва
Психолог, специалист по кризисам отношений
измены • созависимость • любовный треугольник
измены • созависимость • любовный треугольник
«Раньше я думала, что смысл жизни быть удобной. Потом случилась измена после 14 лет брака. В один день я потеряла всё. Именно в точке невозврата я поняла: птица на одном крыле не летает. Моя миссия — вернуть женщину самой себе, чтобы вы могли твёрдо сказать: „Я не жертва, я выбираю“»
- 13 летпрактики
- 3000+ часовконсультаций
- Методы:ImTT, КПТ, транзактный анализ
Стоимость участия
Цена вырастет через...
Html code will be here
- Записи 2-х дней интенсива
- Записи интенсива доступны 180 дней
- Бонус. Электронная книга-практикум Скорая помощь после измены"
2900 ₽
10000
Что нужно сделать, чтобы пОЛУЧИТЬ МАТЕРИАЛЫ
Нажмите
на кнопку «Оформить заказ»
Система переведет вас на форму оплаты,
выберите удобный для вас способ оплаты
Оплатите
и в течении 10−15 минут на почту, указанную в заказе придет письмо со ссылкой на вебинарную комнату и доступом в личный кабинет, в котором будут расположены записи и дополнительные материалы
Подробнее о бонусе